Bể cô lập giác quan, float tank, isolation tank, sensory deprivation tank,… là một liệu pháp trị liệu đang ngày càng thu hút sự chú ý từ nhiều người do các tác dụng chữa lành cho cả cơ thể lẫn trí óc. Hoạt động dựa trên cơ chế giống thiền, bể cô lập giác quan khiến cho người dùng bỏ lại các kích thích giác quan bên ngoài để đi sâu vào vũ trụ vô hạn bên trong.
Bên trong bể là nước có nhiệt độ hài hoà đồng nhất với nhiệt độ trên bề mặt da người. Với nồng độ muối Epsom cao ngất ngưởng, bạn có thể nổi lềnh bềnh trên mặt nước như nằm trên giường vậy. Người dùng sẽ không mặc gì đi vào bể. Nhờ nhiệt độ nước và không khí bằng nhiệt độ da, bạn sẽ cảm thấy như mình đang trôi nổi trong không trung. Không có âm thanh hay ánh sáng nào bên trong đó, khiến cho người dùng bị cách li, cô lập khỏi các tín hiệu giác quan. Sau một hồi thích nghi và thư giãn, tâm trí bạn sẽ đi vào trạng thái thiền rất sâu.
Môi trường này cho phép người dùng đi vào trạng thái nhận thức khác dễ dàng. Sau vài tuần sử dụng đều đặn, nhiều người cho biết họ có được khả năng khám phá những chiều sâu thẳm của tâm lí và nhận thức của mình. Đây là một phương pháp còn hữu hiệu hơn cả thiền thông thường nhờ vào môi trường lí tưởng không có tác nhân gây xao nhãng. Mỗi lần float là bạn lại có thể buông đi những gánh nặng bản ngã thêm một chút, đến khi bạn có thể thả trôi hết những sự níu kéo của nhân dạng và kết nối tới một nguồn năng lượng và tự thức kì diệu.
Had a nice and friendly staff member help us out! A great first experience and I hope to be back soon! Unfortunately the power went out towards the end but that is beyond their control as blackouts occur quite frequently in Vietnam
Great experience! It was my first time there and the staff member/ owner took his time to explain to us the benefits and walked us through the process. Unfortunately there was a power trip towards the end of my session, but the staff member/ owner were witty calm about it and brought it a huge speaker to wake us up (just in case we hadn’t got up).
This is an absolutley amazing find in Hanoi. I always tell people that floating is the perfect practice if your looking to improve your health, inner peace, and general wellbeing - and that is certainly the case at 'float Hanoi' as well! I have been floating regularly for a few years in the US, and I can say that the tanks and facilities here are truly top of the line. Also Minh, one of the owners, was incredibly welcoming and helpful - he even took me to find an ATM machine after my float so i could pay him! Then followed by showing me a gas station so I could fill up my motorbike (Ive only been here two days). 🙂 Float Hanoi exemplifies what selfless service is all about - I feel at home in Hanoi already just from my first experience here (Of course im also relaxed and rejuvinated from the float itself). I bought a package of 5 "one hour" floats, and when those are up, I will be buying a package of 5 "ninety minute" floats. All that said, just do yourself a big favor and give this place a real shot! You wont be at all dossapointed. ????
The last time I floated was back in Bangkok in 2019. My husband and I were regulars at the facility there. The Hanoi float center feels much more “homemade” than the one in Bangkok. Not saying that neither is better than the other; the setting feels very different, which is something to keep in mind. Otherwise, the tanks work the same - the only difference would be that you have the option to pry the tank’s cover open slightly with the ones in BKK but here, it’s either fully close or open, which can be uncomfortable for first-time floaters. Also, if you haven’t meditated for a long time, it can be pretty challenging during the first few sessions as your mind WILL keep wandering. We did the couple floating session for 60 minutes, and we didn’t regret giving it a try. It was nice, dark, and quiet (something you don’t get much from living in Hanoi). The staff understands and speaks English very well. The online reservation was hassle free, and the team will contact you a day before by phone to reconfirm. Note that they are not really responsive on Facebook messenger, so it’s better to call. It’s a straight forward experience, you go in, pay, rinse a bit, float, get out, rinse again, dress up and leave. Nothing to complain about and would personally return.
Quietest place in HCMC*. I've been floating for over four years and was so happy to find this place in Vietnam. The set up is very professional and sanitary. Owners are knowledgeable and extremely helpful. The prices do seem a bit high and geared towards tourists. I'll will return, but not as frequently as I'd like. *I would not suggest you float if there's going to be rain. During my float it started to pour and the noise was to the point you can not tune it out. I had to cut my float short as a result. No offer of offset cost or float time in the future, disappointing.
Trong khoảng 15-20 phút đầu của trải nghiệm, nhiều người cho biết họ có thể quan sát bản thân mình và cuộc đời mình với một con mắt khác, hiểu rõ hơn về nhiều thứ như hành vi của mình, những mối quan hệ, cách suy nghĩ của bản thân. Sau nhiều giờ float, “tâm trí – linh hồn” (mind and soul) như bắt đầu tách ra khỏi cơ thể, một số người trải nghiệm nhìn thấy vạn vật bằng con mắt của chúa, trở thành một với vũ trụ và nguồn sáng đầy tình yêu.
Float tank là một công cụ thiền hữu ích cho tất cả mọi người, dù là mới tập thiền hay đã thiền lâu năm. Float rất có lợi cho những người bị stress hay muốn “chạy trốn” khỏi cuộc sống tấp nập, những người gặp khó khăn trong luyện tập thiền định… Trong xã hội hiện nay chúng ta có xu hướng tìm sự giúp đỡ bên ngoài từ rượu, chất kích thích, truyền hình,… để giải phóng bản thân khỏi cuộc sống lặp đi lặp lại. Liệu pháp float có thể sẽ là tương lai của ngành tâm lí trị liệu, cho phép chính bản thân bạn quan sát và chữa lành những vết thương lòng.
Nguồn: Collective – Evolution
Comments 3
Pingback: Lần đầu thiền nổi (Float) sẽ như thế nào? - Float Hanoi
Pingback: Float đã thay đổi cuộc đời tôi như thế nào ? - Float Hanoi
Pingback: Cải thiện chứng trầm cảm với Thiền nổi - Float - Float Hanoi