Bể cách ly của Eleven trong Stranger Things có thật không? Phim và Thiền Nổi ngoài đời

Cập nhật: 13/10/2026 · Biên soạn bởi Float Vietnam

Đây là bài viết độc lập của Float Vietnam, không liên kết, không được tài trợ hay bảo trợ bởi Netflix hoặc những người làm ra Stranger Things; chúng tôi nhắc tên bộ phim chỉ để bình luận về nó. Lưu ý: bảng các tập phim bên dưới có tiết lộ nội dung (spoiler) đến tập cuối.

Trả lời nhanh: Có thật một phần. Bể cách ly giác quan là có thật, và nhóm bạn nhỏ trong mùa 1 đoán lượng muối khá sát: các em nói cần 1.500 pound (khoảng 680 kg), còn tạp chí Popular Science sau đó tính rằng một bể bơi trẻ em rộng 6 feet cần khoảng 1.183 pound. Phần còn lại là hư cấu. Bể Thiền Nổi thật không cho ai siêu năng lực, không có gì gắn vào người, và lớp nước nông nhưng đặc đến mức cơ thể thả lỏng sẽ tự nằm ngửa trên mặt nước. Phần lớn mọi người chỉ đơn giản bước ra với cảm giác thư thái sâu.

Cảnh phim ai cũng nhớ: một bể bơi trẻ em và 680 kg muối

Trong tập 7 mùa 1, “Chapter Seven: The Bathtub” (phát hành ngày 15/7/2016), Eleven cần tìm Will và Barb. Theo logic của phim, cô bé cần một chiếc bể, hay một “bồn tắm”, để tập trung năng lực nhìn từ xa. Dustin gọi điện cho thầy dạy khoa học, thầy Clarke, để hỏi cách làm một bể cách ly giác quan. Thầy chỉ trả lời chung chung và không hề nói lượng muối cần bao nhiêu. Kế hoạch là của chính bọn trẻ: các em lấy chiếc bể bơi trẻ em từng dùng cho trò cắn táo trong chậu nước ở trường cấp hai Hawkins, đổ đầy nước, rồi thống nhất rằng cần 1.500 pound muối, lấy từ kho muối đá dùng để làm tan băng của trường.

Nằm trong chiếc bể tạm bợ ấy, Eleven tìm thấy Barb đã chết và Will vẫn còn sống ở Upside Down (Thế giới Ngược), đang trốn trong căn lều nhỏ Castle Byers. Đó là một cảnh phim day dứt, và với rất nhiều khán giả, đây là hình ảnh đầu tiên họ có về một “bể cách ly giác quan”.

Vậy 1.500 pound muối có hợp lý không? Tháng 8/2016, tạp chí Popular Science đã ngồi tính thử. Một bể bơi trẻ em rộng 6 feet (khoảng 1,8 m) chứa chừng 194 gallon nước (hơn 700 lít), và để nước đủ đặc cho người nằm nổi thì cần khoảng 1.183 pound muối (khoảng 537 kg). Như vậy bọn trẻ đoán đúng tầm, chỉ hơi dư một chút. Có điều, bể Thiền Nổi thật dùng muối Epsom (magie sunfat), không phải muối rải đường, và tuỳ kích thước, mỗi bể chứa khoảng 400–800 kg. Mỗi bể tại Ōmni Space rộng 1,2 × 2,4 m, nước sâu khoảng 25 cm, chứa chừng 500 kg muối Epsom.

Bản đồ các tập phim có bể cách ly

Chiếc bể xuất hiện ở những khúc quanh quan trọng xuyên suốt năm mùa phim. Chúng tôi chỉ mô tả mỗi cảnh ở mức đã đối chiếu được với các bản tóm tắt tập phim; ngày ghi trong bảng là ngày phát hành.

Tập	Phát hành	Chuyện gì xảy ra với chiếc bể
S1E5 “The Flea and the Acrobat”	15/7/2016	Trong một đoạn hồi tưởng ở Phòng thí nghiệm Hawkins, Eleven được đặt vào bể cách ly để nghe lén bằng thần giao cách cảm một người đàn ông Liên Xô. Trong lúc đó, cô bé chạm trán con quái vật Demogorgon.
S1E7 “The Bathtub”	15/7/2016	Bọn trẻ dựng một bể tạm bằng bể bơi trẻ em của trường và nước muối. Eleven tìm thấy Barb đã chết và Will còn sống ở Upside Down.
S4E5 “The Nina Project”	27/5/2022	Trong một hầm tên lửa ở Nevada, bác sĩ Owens và bác sĩ Brenner đưa Eleven vào một chiếc bể đặc biệt tên NINA, để cô sống lại những ký ức bị chôn vùi ở Phòng thí nghiệm Hawkins và lấy lại sức mạnh.
S4E9 “The Piggyback”	1/7/2022	Nhóm bạn lại dựng một bể tạm để Eleven đi vào tâm trí của Max khi Vecna đang ở đó. Vecna áp đảo cô, và lời tỏ tình của Mike giúp cô thoát ra.
S5E8 “The Rightside Up” (tập cuối)	31/12/2025	Ở Phòng thí nghiệm Hawkins, Hopper, Murray và Kali chuẩn bị một bể cách ly. Eleven dùng nó để đi vào tâm trí Henry Creel/Vecna, kéo theo cả Max và Kali. Vecna cho Hopper thấy một ảo ảnh giả, và Hopper kéo Eleven ra khỏi bể.

Giữa những cảnh ấy, luật chơi thay đổi dần. Sang mùa 2, Eleven đã có thể phóng tâm trí đi xa mà chẳng cần bể nào. Khoảng không đen thăm thẳm, vô tận mà cô bước vào thường được người hâm mộ và báo chí gọi là “the Void” (Khoảng Trống). Câu chuyện quá khứ còn đi xa hơn: mẹ của Eleven, Terry Ives, được khắc hoạ như một người tham gia những thí nghiệm kiểu MKUltra, từng bị ngâm trong bể cách ly giác quan.

Xuyên suốt bộ phim, chiếc bể luôn là công cụ trong thí nghiệm của người khác, và mỗi lần dùng đều đáng sợ: chảy máu cam, quái vật, rồi đến tập cuối là chuyện sống còn. Điều đó làm nên một bộ phim hay. Nhưng nó cũng gần như trái ngược hoàn toàn với điều mà một buổi Thiền Nổi được tạo ra để mang lại.

Ý tưởng đến từ đâu: Montauk, MKUltra và Altered States

Một bộ phim từng mang tên Montauk

Stranger Things ban đầu được phát triển với tên Montauk, lấy bối cảnh thị trấn Montauk, New York. Netflix đặt hàng loạt phim dưới cái tên ấy ngày 2/4/2015, và đến tháng 8/2015 thì đổi tên thành Stranger Things. “Dự án Montauk” là một thuyết âm mưu về những thí nghiệm bí mật ở căn cứ Camp Hero trên đảo Long Island, và theo các nguồn tin, anh em nhà Duffer đã lấy cảm hứng một phần từ truyền thuyết này trước khi dời câu chuyện về thị trấn hư cấu Hawkins.

MKUltra: phông nền thời Chiến tranh Lạnh

Năm 2016, tạp chí Rolling Stone gắn Phòng thí nghiệm Hawkins với MKUltra, chương trình có thật của CIA kéo dài từ năm 1953 đến đầu thập niên 1970, và cho biết anh em Duffer muốn những yếu tố siêu nhiên trong phim có “chân” trong khoa học. Cách ly và tước bỏ giác quan nằm trong số các phương pháp của MKUltra. Phần lớn hồ sơ của chương trình bị huỷ năm 1973, và nó chỉ lộ ra trước công chúng qua báo cáo của Uỷ ban Church và Uỷ ban Rockefeller năm 1975, cùng các phiên điều trần tại Thượng viện Mỹ năm 1977. Rộng hơn, trong thập niên 1950 và 1960, nghiên cứu về tước bỏ giác quan nói chung được NASA, Không quân Mỹ và, một cách bí mật, cả CIA tài trợ, một phần nhằm phục vụ thẩm vấn.

Đây là chỗ lịch sử và huyền thoại rẽ sang hai ngả. Bể cách ly ra đời trong một viện y tế công của chính phủ Mỹ, đúng vào những năm Chiến tranh Lạnh khi CIA đang bí mật tài trợ nghiên cứu về tước bỏ giác quan; nhưng không có tài liệu nào cho thấy chiếc bể của John Lilly là một phần của MKUltra. Về sau, chính Lilly viết rằng các cơ quan tình báo từng tiếp cận ông và ông đã từ chối làm việc mật, vì muốn nghiên cứu của mình được công khai. Đó là lời kể của riêng ông, chưa được kiểm chứng độc lập.

Altered States, bộ phim đứng sau chiếc bể trong phòng thí nghiệm

Theo một bản tóm tắt video mà anh em Duffer tự điểm lại các tham chiếu điện ảnh trong phim, những thí nghiệm cách ly của Brenner được cho là chịu ảnh hưởng đậm nét từ buồng cách ly trong phim Altered States (1980). Bộ phim do Ken Russell đạo diễn, William Hurt đóng chính, dựa trên tiểu thuyết năm 1978 của Paddy Chayefsky, mà tiểu thuyết ấy lại lấy chất liệu từ nghiên cứu về bể cách ly và chất gây ảo giác của Lilly. Chúng tôi không tìm thấy phát biểu nào của anh em Duffer nhắc thẳng tên Lilly, nên mối liên hệ chỉ là gián tiếp: từ Lilly, sang Altered States, rồi đến Hawkins. Còn bộ phim năm 1980 có giúp gì cho ngành Thiền Nổi non trẻ khi ấy hay không thì các nguồn vẫn chưa thống nhất: độ phổ biến lên đỉnh quanh thời điểm phim ra mắt, nhưng về sau nhiều cây bút cho rằng nó chẳng giúp hình ảnh của bể cách ly đẹp hơn là bao.

Lịch sử thật: từ bể đứng của John Lilly đến phòng float hiện đại

1954: John C. Lilly tại NIMH

Năm 1954, khi đang làm việc tại Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Mỹ (NIMH) ở Bethesda, nhà thần kinh học John C. Lilly chế tạo chiếc bể cách ly đầu tiên: tối, cách âm và chứa đầy nước ấm. Lilly cùng một đồng nghiệp là những người đầu tiên thử nghiệm. Nó chẳng giống chút nào với một phòng float ngày nay. Chiếc bể dựng đứng, từng bị ví như một cỗ quan tài đặt thẳng. Người thử treo mình theo chiều dọc trong nước, đầu trùm kín trong một mặt nạ thở toàn mặt, bên trong một chiếc bể vốn được làm cho các thí nghiệm của Hải quân về trao đổi chất của thợ lặn. Lilly công bố công trình lần đầu trong một bài báo năm 1956 về tác động tinh thần khi giảm bớt kích thích thông thường, và rất lâu sau mới mô tả kỹ thuật dùng bể trong cuốn sách The Deep Self (1977).

Từ đầu thập niên 1960, Lilly còn dùng LSD trong lúc nằm trong bể, và viết về điều đó trong những cuốn như The Center of the Cyclone (1972). Đó là kiểu tự thí nghiệm kết hợp chất kích thích với bể cách ly, hoàn toàn khác và không liên quan gì đến một buổi Thiền Nổi hiện đại. Nếu bạn tò mò về mảng này, bài Psychedelics là gì? của chúng tôi trình bày cả nghiên cứu lẫn rủi ro.

1972: vợ chồng nhà Perry và bể Samadhi

Năm 1972, Glenn Perry, một lập trình viên máy tính, tham dự khoá học năm ngày cùng Lilly. Sau đó, ông cùng Lee Perry thành lập Công ty Bể Samadhi (Samadhi là từ tiếng Phạn chỉ trạng thái thiền định nhập sâu), và bắt đầu đóng những chiếc bể thương mại và bể gia đình đầu tiên. Một tờ báo năm 1982 cho biết năm đầu họ bán được khoảng 10 bể. Những chiếc bể kiểu Samadhi giúp thiết kế hiện đại trở nên quen thuộc: bạn nằm ngửa trong khoảng 25 cm nước đặc muối Epsom, không đồ lặn, không mặt nạ.

Trung tâm Thiền Nổi thương mại đầu tiên mở cửa ở khu Beverly Hills/Los Angeles năm 1979 (theo phần lớn nguồn). Đến năm 1981, ngành này ở Mỹ đạt khoảng 4 triệu USD doanh thu bán và cho thuê bể, và hiệp hội ngành là Float Tank Association (Hiệp hội Bể Thiền Nổi) ra đời cùng năm. Rồi một thời kỳ trầm lắng kéo dài. Nhà tâm lý học Peter Suedfeld cho rằng nguyên nhân là các chủ cơ sở còn non tay kinh doanh và có quá ít khách quay lại; những người khác thì đổ cho nỗi sợ AIDS giữa thập niên 1980.

Từ “tước bỏ giác quan” đến REST

Peter Suedfeld (Đại học British Columbia, Canada) và Roderick Borrie đặt ra thuật ngữ REST (Restricted Environmental Stimulation Technique/Therapy, tạm dịch: kỹ thuật giảm kích thích từ môi trường) để thay cho cụm từ nặng nề “tước bỏ giác quan”. REST có hai dạng: REST trong buồng, tức nằm trong một căn phòng tối và yên tĩnh, và REST trong bể nước muối, chính là Thiền Nổi ở các trung tâm ngày nay. Bài tổng quan năm 1999 của hai ông (Suedfeld & Borrie 1999) điểm lại những ứng dụng sức khỏe của cả hai dạng. Muốn đọc kỹ hơn, bạn có thể xem các loại bể Thiền Nổi, từ Samadhi đến phòng float và hành trình 3 thế hệ bể của Float Vietnam.

Phim và đời thực: bể cách ly thật sự làm gì?

Dưới đây là chiếc bể trong phim đặt cạnh một buổi Thiền Nổi thật, từng điểm một.

Chủ đề	Trong Stranger Things	Trong một buổi Thiền Nổi thật
Siêu năng lực	Chiếc bể khuếch đại thần giao cách cảm, giúp Eleven đi vào tâm trí người khác và sang thế giới khác.	Không có bằng chứng nào về hiệu ứng siêu linh. Người trải nghiệm kể về cảm giác thư giãn sâu, ranh giới cơ thể mờ dần, đôi khi cảm nhận thời gian thay đổi (Kjellgren và cs. 2004; Feinstein và cs. 2018).
Ai làm chủ	Các nhà khoa học điều khiển; Eleven là đối tượng thí nghiệm.	Bạn ở một mình, không mặc gì hoặc mặc đồ bơi, thường có nút bịt tai. Không có gì gắn vào người và không ai quan sát bạn.
Muối	1.500 pound muối đá trong một bể bơi trẻ em	Muối Epsom hoà tan đến tỷ trọng khoảng 1,25–1,26: tuỳ kích thước bể, khoảng 400–800 kg.
Nước	Không nói rõ	Sâu khoảng 25–30 cm, ấm gần bằng nhiệt độ da (34–35 °C). Một nghiên cứu lớn dùng nước 35,0 °C và không khí 34,2 °C.
Nguy hiểm	Người ta hốt hoảng kéo nhân vật ra khỏi bể.	Nước nông và đặc đến mức cơ thể thả lỏng tự nằm ngửa trên mặt nước. Khi dùng đúng cách, rủi ro rất thấp.
Bóng tối	Bể kín trong phòng thí nghiệm và một khoảng đen thăm thẳm	Bạn tự điều khiển ánh sáng và cửa hoặc nắp, có thể ra bất cứ lúc nào. Bể mở và phòng float ra đời một phần để giảm cảm giác sợ không gian hẹp.
Ảo giác	Những chuyến du hành sống động sang nơi khác	Một số người thấy thay đổi nhẹ như màu sắc, hình khối hay hình ảnh mơ màng lúc gần ngủ. Trong nghiên cứu, chúng hiếm gặp, mờ nhạt và thường dễ chịu.
Tác dụng phụ	Chảy máu cam, ngất lịm	Nhỏ và thoáng qua: xót ở vết xước, ngứa da, khô miệng. Một nghiên cứu trên 50 người hay lo âu không ghi nhận biến cố nghiêm trọng nào.

Điều Thiền Nổi thực sự làm được

Bỏ đi phần thần giao cách cảm, cái còn lại là một lĩnh vực nghiên cứu sôi động với những tác động ngắn hạn rõ ràng lên căng thẳng và lo âu. Một phân tích tổng hợp năm 2005 thấy hiệu quả lớn trên các chỉ số liên quan đến căng thẳng, dù các thử nghiệm còn nhỏ (van Dierendonck & Te Nijenhuis 2005). Một thử nghiệm ngẫu nhiên thí điểm năm 2016 cho kết quả đầy hứa hẹn với chứng rối loạn lo âu lan toả (Jonsson & Kjellgren 2016). Tại Viện Nghiên cứu Não bộ Laureate (Mỹ), nhóm của Justin Feinstein cho 50 người hay lo âu trải nghiệm từng buổi Thiền Nổi và thấy trải nghiệm này êm dịu và an toàn (Feinstein và cs. 2018). Chúng tôi xếp bằng chứng về Thiền Nổi giúp giảm căng thẳng và lo âu ở mức Tin cậy cao. Thiền Nổi là phần bổ trợ cho chăm sóc sức khỏe, không thay thế được nó. Đọc thêm nghiên cứu Thiền Nổi tại Viện Laureate và sách trắng Thiền Nổi.

Các nhà nghiên cứu còn chỉ ra một điều mà bộ phim bỏ qua. Thiền Nổi làm giảm thông tin từ thế giới bên ngoài, nhưng lại khiến ta nhận biết rõ hơn thế giới bên trong: hơi thở, nhịp tim, sức nặng của cơ thể. Giới khoa học gọi đó là cảm nhận nội thể (interoception), và đây là một lý do họ thích dùng chữ “flotation-REST” hơn là “tước bỏ giác quan” (Feinstein và cs. 2018b).

Ảo giác: gần với hiệu ứng Ganzfeld hơn là Upside Down

Khi mắt chỉ nhận một trường nhìn đồng đều, không đường nét, não đôi khi tự lấp chỗ trống bằng những hình ảnh đơn giản. Đó là hiệu ứng Ganzfeld (Wackermann và cs. 2008), và Thiền Nổi có thể tạo ra điều tương tự, nhất là ở ranh giới giữa thức và ngủ, nơi những hình ảnh mơ màng vốn thường gặp (Huber, Kjellgren & Passie 2025). Trong nghiên cứu của Feinstein, những trải nghiệm như vậy hiếm hoi, mờ nhạt và mang màu sắc tích cực. Rất nhiều người chẳng thấy gì như thế cả. Tìm hiểu thêm ở bài Hiệu ứng Ganzfeld là gì?.

Quy tắc duy nhất mà bộ phim không nhắc tới: luôn tỉnh táo

Ca tử vong được báo chí nhắc đến nhiều nhất trong một bể Thiền Nổi, xảy ra ở Mỹ năm 2018, được kết luận là đuối nước do tai nạn khi người đó đang say ketamine. Bài học rất giản dị: không bao giờ Thiền Nổi khi đang dùng chất kích thích hay rượu bia. Vài thói quen chung khác: tắm tráng trước khi bắt đầu buổi, tạm hoãn nếu có hình xăm mới, vết thương hở (tại Ōmni Space, cả khi đang có kinh nguyệt), và nếu bạn bị động kinh chưa kiểm soát, có bệnh ngoài da hay vấn đề sức khỏe khác thì hãy hỏi bác sĩ trước. Xem thêm Thiền Nổi có an toàn không? Ai không nên float.

Người Thiền Nổi thật kể gì: mơ tỉnh, cảm giác thoát xác và thiền sâu

Siêu năng lực của Eleven là hư cấu, nhưng những trải nghiệm bên trong mà người ta kể lại sau buổi Thiền Nổi là có thật với chính họ, và có khi rất lạ lùng. Những câu chuyện dưới đây đến từ cộng đồng r/FloatTank trên Reddit. Chúng tôi thuật lại bằng lời của mình, dẫn link bài gốc và không ghi tên người dùng. Đây là lời kể cá nhân, không phải số đo, và chúng tôi chỉ giữ lại những buổi hoàn toàn tỉnh táo, không dùng chất.

Mơ tỉnh (lucid dream) và những hình ảnh như mơ

Một người thiếp đi trong buổi thứ hai và mơ thấy nước cứ bắn lên mặt, nên hết lần này đến lần khác trèo ra để lau. Rồi họ chợt nhận ra mình đang mơ và tỉnh táo ngay trong giấc mơ, một giấc mơ về chính buổi Thiền Nổi (r/FloatTank, 2019). Một người khác lơ mơ biết mình đang mơ vì chiếc “giường” mềm đến khó tin; khi đưa tay chạm vào thì như rơi hẫng, và tỉnh dậy mới biết “giường” chính là mặt nước (r/FloatTank, 2023).

Cảm giác thoát xác và cơ thể như tan biến

Trong buổi đầu tiên, một người mất hẳn cảm giác về thành bể, thấy mình như đang xoay chầm chậm, rồi lại thấy như đang ngồi thẳng dù vẫn nằm ngửa. Họ gọi đó là lần gần nhất mình chạm tới trải nghiệm thoát xác, cho tới khi một cái giật nhẹ kéo họ về (r/FloatTank, 2015). Một người có bể tại nhà kể rằng trong buổi sâu nhất, họ thấy cơ thể mình giật nhẹ như đang nhìn “từ trên xuống”; vợ họ bước ra sau buổi đầu tiên ngắn ngủi đã cười bảo sao không nói trước là mình sắp được “bay lên vũ trụ” (r/FloatTank, 2019). Để công bằng: một người làm ở các trung tâm float suốt mười năm cho biết chỉ một số ít khách từng kể với họ về cảm giác thoát xác.

Những trạng thái thiền sâu

Sau tám tháng Thiền Nổi đều đặn, một thành viên tả những đường nét xanh thẫm chuyển động, đôi khi ghép thành một hình ảnh, chẳng hạn một toà lâu đài, rồi tan biến ngay khi tâm trí cố gọi tên nó; theo họ, tập lâu sẽ học được cách lưng chừng ở khoảng giữa ấy (r/FloatTank, 2016). Một người khác, ở cuối buổi đầu tiên dài 90 phút, mất hẳn cảm giác về cơ thể từng quãng chừng năm phút, và dùng cách đếm hơi thở chậm để chìm trở lại sau mỗi lần giật mình (r/FloatTank, 2015). Những người Thiền Nổi lâu năm thường nói các trạng thái sâu này mở ra dần qua vài buổi, khi cơ thể học được cách buông lỏng.

Khoa học nói được gì, và chưa nói được gì

Những trạng thái này không nằm ngoài khoa học. Mơ tỉnh đã được xác nhận trong phòng thí nghiệm giấc ngủ từ đầu thập niên 1980, khi người mơ gửi tín hiệu bằng mắt đã hẹn trước ngay trong giấc ngủ REM (LaBerge và cs. 1981, Perceptual and Motor Skills). Cảm giác thoát xác từng xuất hiện khi các bác sĩ kích thích một vùng não (chỗ giao nhau giữa thuỳ thái dương và thuỳ đỉnh) lúc chuẩn bị phẫu thuật, gợi ý rằng nó nảy sinh khi các tín hiệu về vị trí cơ thể không khớp với nhau (Blanke và cs. 2002, Nature). Riêng với Thiền Nổi, người tham gia kể về các trạng thái ý thức khác thường nhiều hơn khi nằm trong bể so với nằm trong phòng tối yên tĩnh (Kjellgren và cs. 2004), và một nghiên cứu năm 2025 với 124 buổi Thiền Nổi không dùng chất cho thấy những trạng thái như mơ dịch dần sang cảm nhận “huyền thoại” về không gian và thời gian (Huber, Kjellgren & Passie 2025). Điều còn thiếu là những nghiên cứu đo trực tiếp mơ tỉnh hay cảm giác thoát xác ngay trong bể. Vì vậy, đến lúc này đây vẫn là những lời kể chân thành: đáng để tò mò, nhưng không ai có thể hứa trước với bạn.

Một buổi Thiền Nổi thật tại Ōmni Space diễn ra thế nào?

Ōmni Space mở cửa tại Thảo Điền, TP.HCM (Sài Gòn) vào năm 2025. Đây là thế hệ phòng float thứ ba của đội ngũ Float Vietnam, vốn khởi đầu ở Hà Nội năm 2017 bằng những chiếc bể kiểu Samadhi tự đóng. Ở Ōmni, chúng tôi chọn bể mở đặt sau cửa kính thay cho những chiếc pod đóng kín. Theo kinh nghiệm của đội ngũ Ōmni qua ba thế hệ bể, một căn phòng mở được cách âm và chắn sáng tốt sẽ hợp với đa số mọi người hơn pod, vì đỡ bí bách và rộng thoáng hơn nhiều.

Buổi Thiền Nổi bắt đầu khoảng 15 phút trước giờ chính, với phần hướng dẫn ngắn và tắm tráng. Khách nào cũng điền phiếu sức khỏe, và mỗi khách Thiền Nổi đều được phát nút bịt tai; nếu muốn đỡ cổ thêm, đã có sẵn gối kê cổ Halo. Rồi bạn ngả lưng xuống lớp nước sâu khoảng 25 cm, chứa chừng 500 kg muối Epsom, và cơ thể cứ thế nhẹ nhàng nằm nổi.

Không có gì gắn vào người, cũng không ai nhìn bạn. Bạn tự chỉnh đèn: để một chút ánh sáng dịu, hoặc tắt hẳn. Cửa kính cách âm và chặn hoàn toàn ánh sáng, căn phòng có hệ thống thông gió riêng. Vì bể mở, bạn có thể ngồi dậy và bước ra bất cứ lúc nào. Điện thoại có thể để trong phòng, trong tủ đồ hoặc gửi ở quầy lễ tân; nếu có việc gấp, lễ tân sẽ gõ cửa.

Vậy người ta thật sự cảm thấy gì? Thường chẳng phải một chuyến đi sang chiều không gian khác. Vài phút đầu có thể hơi lạ lẫm, rồi hơi thở chậm lại, ranh giới giữa cơ thể và mặt nước nhoà dần, thời gian trở nên khó đoán. Có người lơ mơ gần ngủ và thấy thấp thoáng màu sắc hay hình ảnh; nhiều người không thấy gì như vậy, và cả hai đều hoàn toàn bình thường. Sau buổi, bạn có thêm chừng 15 phút để tắm trong lúc máy bơm lọc nước: máy chạy 15 phút sau mỗi lượt khách, và nước được khử khuẩn bằng tia UV, hydro peroxit và ozone.

Muốn biết từng bước cụ thể, bạn có thể đọc lần đầu Thiền Nổi sẽ như thế nào, cảm giác Thiền Nổi qua từng phút và, nếu ngại không gian hẹp, bài sợ không gian hẹp có Thiền Nổi được không. Các lựa chọn Thiền Nổi có trên trang dịch vụ của Ōmni Space.

Stranger Things có tạo ra “cơn sốt” Thiền Nổi không?

Câu trả lời thật lòng: chúng tôi không biết, và dường như cũng chẳng ai biết. Chúng tôi không tìm thấy phân tích Google Trends, khảo sát ngành hay phát biểu nào của các trung tâm Thiền Nổi nói rằng bộ phim làm tăng lượt đặt lịch hay lượt tìm kiếm, dù là năm 2016, 2022 hay 2025. Vì vậy, chúng tôi sẽ không khẳng định có một “hiệu ứng Stranger Things”.

Điều chúng tôi có thể nói là thế này. Trong năm 2016 và 2017, báo chí Mỹ dùng bộ phim làm “móc câu” cho các bài viết về Thiền Nổi: Popular Science ngồi tính lượng muối, Bustle hỏi liệu có tự làm được một chiếc bể không, và vài tờ báo sinh viên, tạp chí thành phố đã cử phóng viên đi thử chỉ vì xem phim. Thế nhưng các chủ trung tâm được phỏng vấn trong những bài ấy không hề nói bộ phim mang khách đến cho họ.

Ngành này cũng đã tăng trưởng từ trước khi mùa phim đầu tiên lên sóng. Float Tank Solutions, một công ty tư vấn trong ngành, đếm được 56 trung tâm Thiền Nổi ở Mỹ năm 2014, rồi 170 trung tâm đang hoạt động cùng 247 trung tâm đang lên kế hoạch vào năm 2016 (số liệu của doanh nghiệp, do tờ Durango Herald đăng lại). Khi được hỏi vì sao Thiền Nổi hồi sinh, các chủ trung tâm nhắc đến Joe Rogan, các vận động viên, mạng xã hội và những không gian spa đẹp hơn.

Bộ phim rõ ràng có sức kéo lượt tìm kiếm: một phân tích năm 2022 cho rằng lượt tìm “Dungeons & Dragons” tăng vọt sau mùa 4. Nhưng đó là chuyện trò chơi nhập vai, không phải bể Thiền Nổi. Cách nói công bằng nhất là: chiếc bể của Eleven đã trở thành một “ký hiệu văn hoá”. Với nhiều người chưa từng thử, đó là hình ảnh đầu tiên bật ra trong đầu, và cũng thường là điều đầu tiên mà một buổi Thiền Nổi thật nhẹ nhàng gỡ bỏ. Muốn xem thêm những chiếc bể trên màn ảnh, từ Altered States đến The Simpsons, hãy đọc bài bể Thiền Nổi trong văn hoá đại chúng.

Nguồn tham khảo chính

• Feinstein và cs. 2018, PLOS ONE
• van Dierendonck & Te Nijenhuis 2005, Psychology & Health
• Suedfeld & Borrie 1999, Psychology & Health
• Jonsson & Kjellgren 2016, BMC Complementary and Alternative Medicine
• Kjellgren và cs. 2004, Social Behavior and Personality
• Feinstein và cs. 2018, Biological Psychiatry: CNNI
• Wackermann và cs. 2008, Cortex
• LaBerge và cs. 1981, Perceptual and Motor Skills
• Blanke và cs. 2002, Nature
• Huber, Kjellgren & Passie 2025, Frontiers in Psychology
• Popular Science, 3/8/2016
• Rolling Stone, 8/8/2016
• Aeon, M. M. Owen, 2015
• Variety, 2/4/2015
• Peter Suedfeld, Đại học British Columbia: REST
• Cornell Media Studies (Jeffrey Mathias)

Lưu ý: Nội dung mang tính tham khảo. Thiền Nổi hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất nhưng không thay thế chẩn đoán hay điều trị của bác sĩ. Nếu bạn đang có bệnh lý, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi float.

Trải nghiệm tại Ōmni Space. Phòng float của Float Vietnam ở 16C Quốc Hương, Thảo Điền, TP. Thủ Đức, TP.HCM, mở cửa 9:00–21:00 hằng ngày. Đặt lịch float hoặc đọc giải đáp thắc mắc.