Chuyên mụcCategory
Tâm trí & Ý thức
Biohacking, hack tâm trí không dùng chất, psychedelics, thuốc và sức khỏe tinh thần: giải thích trung lập, có nguồn, và liên hệ với Thiền Nổi.
-
Thiền hành (thiền đi bộ) cho người mới: bài 10 phút đi chậm trong chánh niệm
Thiền hành là đi chậm và chú ý vào bàn chân: nhấc, đưa, đặt. Gốc kinh hành, kiểu Làng Mai và Theravada, nghiên cứu…
-
Lặng đầu: tầng 2 của Thiền Nổi, khi đầu óc thôi suy nghĩ nhiều
Tầng 2 Lặng đầu trên bản đồ Các tầng Thiền Nổi: vì sao cố “đừng nghĩ nữa” lại không được, vì sao trong bể…
-
Thiền tâm từ (metta) cho người mới: bài 10 phút gửi lời tử tế
Thiền tâm từ (metta) cho người mới: năm vòng gửi lời chúc lành, nguồn gốc Kinh Từ Bi, nghiên cứu nói gì, bài thực…
-
Buông thân: tầng 1 của Thiền Nổi và cách thả lỏng cơ thể thật sự
Tầng 1 Buông thân trên bản đồ Các tầng Thiền Nổi: vì sao cơ thể khó thả lỏng, nước làm phần việc khó nhất,…
-
Các tầng Thiền Nổi: bản đồ những gì bạn có thể gặp trong bể
Các tầng Thiền Nổi: buông thân, lặng đầu, giấc ngủ tỉnh thức, tan ranh giới, yên vui sâu, tĩnh lặng, và những phòng trải…
-
Thiền quét cơ thể (body scan) là gì? Bài có lời dẫn để lắng nghe cơ thể
Thiền quét cơ thể (body scan) là gì, đến từ đâu, khác NSDR và thư giãn cơ ra sao, nghiên cứu nói gì, bài…
-
Khi trí thông minh dư thừa
AI rồi sẽ thông minh hơn chúng ta. Câu hỏi còn lại là: rồi sao nữa? Tiểu luận của Nguyễn Trung Đức về AI,…
-
Thiền hơi thở cho người mới: bài thở ra dài có lời dẫn để lắng lại
Thiền hơi thở cho người mới: vì sao hơi thở là cửa vào thiền dễ nhất, so sánh thở ra dài, thở hộp, 4-7-8,…
-
NSDR và Yoga Nidra là gì? Bài nghỉ sâu có lời dẫn cho người bận rộn
NSDR và Yoga Nidra là gì, khác ngủ trưa và thiền ngồi thế nào, nghiên cứu nói gì, bài nghỉ sâu có lời dẫn,…
-
Bể Thiền Nổi trong văn hoá đại chúng: từ Altered States tới Stranger Things
Bể cách ly trong phim và ngoài đời: dòng thời gian 1954–2025 từ John C. Lilly, Altered States, The Simpsons, Fringe tới Stranger Things,…
