Chuyên mụcCategory
Stress & Giấc ngủ
Thiền Nổi giúp giảm stress, lo âu và cải thiện giấc ngủ.
-
Thiền Nổi và mất ngủ: cách Float Therapy giúp bạn ngủ sâu hơn
Vì sao chúng ta mất ngủ, Thiền Nổi (Float Therapy) tác động đến giấc ngủ ra sao, nghiên cứu nói gì và cách dùng…
-
Quá tải thông tin và tiếng ồn: vì sao não bộ cần tĩnh lặng
Quá tải thông tin xảy ra khi lượng thông tin nhận vào vượt quá khả năng xử lý của não, khiến khó tập trung…
-
Tĩnh lặng thực sự: giải pháp cho tâm trí bị kích thích quá mức
Sự kích thích quá mức kinh niên làm cortisol tăng, giữ hạch hạnh nhân trong trạng thái báo động và khiến giấc ngủ chập…
-
Thiền Nổi đã thay đổi tôi như thế nào? Giá trị thật nằm sau buổi float
Giá trị cốt lõi của Thiền Nổi nằm ở lợi ích sau buổi trị liệu, không phải trải nghiệm kỳ ảo hay cảm giác…
-
10 lý do Thiền Nổi có thể là liệu pháp thư giãn bạn đang tìm kiếm
Thiền Nổi mang lại một giờ nghỉ ngơi yên tĩnh thật sự nhờ cách li các giác quan trong buồng Float Tank.
-
Ngủ quên trong bể Thiền Nổi có sao không?
Bạn có thể ngủ trong bể float nhưng điều đó không dễ, và nhiều khi bạn đang ở trạng thái Hypnagogia giữa tỉnh táo…
-
Float Tank: liệu pháp 3 trong 1 cho cơ thể, thần kinh và tâm trí
Float còn có tên khoa học là R.E.S.T, dùng khoảng 500kg muối Epsom hòa tan trong bể nước nông 20cm ấm bằng nhiệt độ…
-
Thiền Nổi đã giúp một người chuyển giới chấp nhận chính mình như thế nào
Tác giả kể về nhiều năm đấu tranh nội tâm, trầm cảm và cảm giác sống trong một cơ thể không phải của mình.
-
Thiền Nổi và lo âu, trầm cảm: hỗ trợ như thế nào?
Bể cô lập giác quan được John C. Lilly phát minh năm 1954 để giảm tối đa kích thích giác quan từ bên ngoài.
-
Muối Epsom trong bể Thiền Nổi: vì sao nhiều đến vậy và có an toàn không?
Muối Epsom là khoáng chất tự nhiên vị đắng, mang tên một con suối ở Surrey, Anh, nơi nó được phát hiện vào thế…
