Chuyên mụcCategory
Thích Thiền Nổi
-
Thiền Nổi, massage hay xông hơi: nên chọn gì để thư giãn và phục hồi?
So sánh Thiền Nổi, massage, xông hơi và ngâm lạnh: cơ chế, nghiên cứu, ai phù hợp, lưu ý an toàn, chi phí và…
-
Thiền Nổi, CBD hay thuốc giảm đau: lựa chọn nào cho đau và căng thẳng?
So sánh khách quan thuốc giảm đau, CBD và Thiền Nổi cho đau và căng thẳng: cơ chế, bằng chứng, rủi ro, chi phí…
-
Sóng Theta là gì? Trạng thái thiền sâu và cách đạt được khi Thiền Nổi
Sóng theta có tần số khoảng 4 đến 8 Hz, xuất hiện ở ranh giới giữa thức và ngủ, khi thiền sâu hoặc lúc…
-
Quá tải thông tin và tiếng ồn: vì sao não bộ cần tĩnh lặng
Quá tải thông tin xảy ra khi lượng thông tin nhận vào vượt quá khả năng xử lý của não, khiến khó tập trung…
-
Thiền Nổi và mất ngủ: cách Float Therapy giúp bạn ngủ sâu hơn
Vì sao chúng ta mất ngủ, Thiền Nổi (Float Therapy) tác động đến giấc ngủ ra sao, nghiên cứu nói gì và cách dùng…
-
Default Mode Network (DMN) là gì? Vì sao “thả lỏng” giúp bạn tập trung hơn
Default Mode Network là mạng lưới vùng não hoạt động mạnh khi bạn thả lỏng, hỗ trợ liên tưởng, ký ức và sáng tạo.
-
Tĩnh lặng thực sự: giải pháp cho tâm trí bị kích thích quá mức
Sự kích thích quá mức kinh niên làm cortisol tăng, giữ hạch hạnh nhân trong trạng thái báo động và khiến giấc ngủ chập…
-
Thiền Nổi và Reiki: hai cách thư giãn sâu, nên hiểu thế nào cho đúng?
Float Therapy là nổi trong dung dịch muối Epsom bão hòa, loại bỏ ánh sáng, âm thanh và trọng lực để cơ thể thả…
-
Float Therapy: hành trình từ phòng thí nghiệm đến xu hướng thư giãn
Năm 1954, tiến sĩ John C. Lilly thiết kế float tank đầu tiên tại Viện Sức Khỏe Quốc Gia Hoa Kỳ để nghiên cứu…
-
Float Therapy và Hội chứng chân không yên (RLS): câu chuyện của một người float và những điều cần biết
Tác giả bị Hội chứng chân không nghỉ suốt 3 năm, mỗi đêm chỉ ngủ được 1 đến 3 tiếng dù đã thử nhiều…
